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知道这五点,成功断夜奶

来源:贵州众民力创时尚母婴护理服务有限公司  发布时间:2023-03-30  阅读:245次


母乳喂养需要按需喂养,因为宝宝的胃容量很小,只要宝宝饿了就应该喂。因此,新生儿经常在晚上吃奶。但随着年龄的增长,吃夜奶逐渐成为一种坏习惯。


那么,您可以做些什么来让您的宝宝断奶呢?


1.调整睡眠时间

婴儿有周期性睡眠。一个周期大约持续60分钟。循环结束后,它会自动唤醒。如果没有饥饿感,也没有排尿,会自动切换到下一个睡眠周期。如果你的宝宝正处于睡眠周期,请不要打扰他。大约5个月大的婴儿平均每天睡14个小时。在这段时间里,大多数宝宝晚上不吃奶,可以睡很长时间,持续6个小时以上。


 如果宝宝夜间醒来3 ~ 4次,醒来时需要抱抱或喂奶。如果他达不到目标,他就会哭。这是一个坏习惯。这种情况下,要减少白天的睡眠时间,晚上睡觉前保持2 ~ 3个小时的清醒,适当推迟睡眠时间。睡前喝足牛奶,把尿放在婴儿床上,不要抱他,让他睡着。半夜醒来,如果不喂,可能会哭。让宝宝哭闹1~2分钟,给予安慰。如果你再哭。等1 ~ 2分钟再安慰,等久一点再安慰,坚决不喂。第二天,延长夜待时间3 ~ 4天,孩子可以戒掉夜奶的习惯,长时间睡眠。


2.别着急,别心软

妈妈们应该下定决心停止夜间哺乳。晚上喂奶不仅是宝宝形成的习惯,也是妈妈迁就的结果。晚上宝宝哭闹,妈妈的心就会软下来。如果她给婴儿喂奶,婴儿会养成晚上喝牛奶的习惯。所以,妈妈们一定要下定决心,帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯。

总之,妈妈们需要一点一点的坚持,宝宝会慢慢养成睡觉的习惯。有时候宝宝哭,不一定是因为饿了,也可能是因为想吸。你可以给他奶嘴吸,但是可以起到镇静的作用。或者用其他方式转移注意力。


3.要定计划

从4个月开始,身高体重达到标准的宝宝晚上可以少吃一餐奶。要有计划,让宝宝养成晚上不喝奶的习惯。妈妈们可以逐渐减少晚上给宝宝喂奶的次数,从3次到2次再到1次,让宝宝习惯。


3.可以延迟吃饭

可以把宝宝最后一口奶推迟到晚上睡前,10点左右喂。如果宝宝3、4点还醒,先哄他,给他喝水,不要喂奶。妈妈们一定要明白,只要睡前吃饱了,宝宝基本就不会饿了。耐心哄宝宝,用手轻拍宝宝哄他入睡。如果先试试这个方法,宝宝喂完水后再喂还是吵闹。奶粉要做得比平时稀一点,慢慢的他就会延长连续睡眠的时间。


5.及时添加辅食

因为4到6个月以后,母乳已经不能完全满足宝宝生长发育的需要了。及时添加辅食对婴儿的生长发育非常重要。辅食的种类和数量也应随着宝宝年龄的增长而增加。

在添加辅食的初期,辅食提供的热量占整个食物提供热量的10%左右;宝宝晚上断奶,条件合适。当宝宝到了该添加辅食的年龄时,就给他喂足够的辅食,妈妈白天尽量让宝宝多吃。宝宝睡觉前一两个小时,可以喂一些米粉、粥或奶糕,避免晚上饿,晚上也不需要喂奶。


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