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如何安排宝宝一天的饮食?

来源:贵州众民力创时尚母婴护理服务有限公司  发布时间:2021-04-29  阅读:968次

1、奶应该怎么喝?

当宝宝所吃的正餐已包括各种食物,他便不会再依赖奶作为主要营养来源,宝宝每天可喝约360-480毫升牛奶或配方奶,可分开两、三次用奶瓶喝。

姐妹们也可以用一小杯奶(约120毫升)配合其他食物,作为宝宝的一份营养早餐或点心。


2、宝宝一天吃几餐?

宝宝胃口小,每次吃的分量不多,需要安排早中晚3次正餐和2-3次点心。

正餐后2-3小时吃些健康的点心,可让宝宝补充热量和营养。

最好让宝宝与家人一起吃午餐和晚餐,吃饭时间尽量安排的规律和固定。

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